Velen onder ons leven hun leven op lekke fietsbanden. Pomp ze op! Gebruik de gratis meditatie.
Dit alles kan wanneer je een cursus of de opleiding bij ons volgt of gevolgd hebt of je bekent bent met Raja Yoga. Geef je op, dan kom je in de gezamenlijke WhatsApp groep en krijg je een zoom code. Kom zo vaak als je zin hebt. Eén van ons is er sowieso.
Zit tijdens de meditatie zolang je zin hebt. Gebruik de oefeningen waar je toe aangetrokken voelt. Voel je dit niet, vraag aan ons wat je zou kunnen doen of ga met je vinger langs de lijst van oefeningen (inhoudsopgave Hatha Yoga Pradipika van Swatmarama). Beoefen degene waar je mee klikt en deel na afloop hoe het ging.
De ellende stopt met meditatie
Steeds meer/makkelijker in meditatie komen betekend dat je niet meer onderhevig bent aan de Vrtti’s (energiewervelingen) uit je omgeving. Dus, de Klesha’s (bezoekingen) houden op. Niet alleen verbetert je gezondheid (fysiek en mentaal), maar ook ellende stopt. Onwetendheid, egoïsme, gehechtheid, haat, angst voor de dood. Dit zijn de 5 verschillende soorten Klesha’s die anders op je afkomen. Ze zijn allemaal gebonden aan Vrtti’s. Maar door meditatie heb je geen Vrtti’s meer. Dus, ze kunnen niet meer aangetrokken worden door Vrtti’s van buitenaf. Hoe meer je de stilte kan ontvangen hoe langer je erop kan gaan.
- 60 minuten op elke donderdagavond om 18:45 uur (online, vanwaar je ook bent) buiten de vakanties om.
- 45 min stiltebeoefening, 15 min interactie.
- Kosten zijn 0 euro.
